Storlekstabellen alla föräldrar borde ha koll på
Den vanligaste orsaken till att barn utvecklar en dålig skottteknik är helt enkelt fel bollstorlek. En för tung boll gör att kraften måste komma från kroppen i stället för handleden, och resultatet blir ofta ett kast från höften snarare än ett riktigt skott. Här är storlekarna som gäller:
| Storlek |
Omkrets |
Vikt |
Passar |
| 3 (mini) |
mindre |
lättast |
De allra yngsta barnen |
| 5 |
ca 69 cm |
ca 470 g |
Barn ca 8 till 12 år |
| 6 |
ca 72 cm |
ca 510 g |
Dam samt pojkar ca 12 till 14 år |
| 7 |
ca 75 cm |
ca 600 g |
Herr från 13 år |
Storlek 3, ofta kallad mini, används sällan i organiserad träning men är ett bra sätt att låta de allra minsta bekanta sig med bollkänslan innan de växer in i storlek 5. Många familjer hoppar över steget helt och går direkt till en lättare storlek 5-boll, som Wilson Jr. NBA DRV Light i det här urvalet. Det finns sällan någon anledning att skynda på övergången mellan storlekar, ett barn som fortfarande hanterar sin nuvarande boll med god kontroll mår bäst av att stanna kvar tills utvecklingen faktiskt kräver nästa steg.
Experttips Är du osäker på om barnet ska ha storlek 5 eller 6, välj den mindre storleken. En boll som känns lätt att kontrollera bygger bättre teknik än en som barnet måste kämpa med.
Inomhus eller utomhus, vad skiljer bollarna åt
Underlaget avgör mer än de flesta tror. Gummibollar, som Spalding Slam Dunk och Wilsons utomhusmodell i det här urvalet, är byggda för att tåla asfaltens nötning utan att ytan spricker eller slätas ut i förtid. Renodlade inomhusbollar med halkfri komposityta, som Spaldings silverserie, ger bättre grepp på parkett men sliter snabbt om de används regelbundet ute. Ska bollen växla mellan planer, som Molten i storlek 5 gör, är det en boll byggd för just den flexibiliteten som gäller. Har familjen både en korg i trädgården och ett träningspass i hallen varje vecka är det ofta smartast att räkna med en boll för respektive underlag i stället för att låta en och samma boll sköta bådadera.
Vikt och skottteknik hänger ihop
En boll som är för tung för barnets styrka gör att skottrörelsen bryts ner, armarna orkar inte lyfta bollen med rätt bana och kraften hämtas i stället från höften. Wilson Jr. NBA DRV Light löser det genom att vara 15 procent lättare än en vanlig storlek 5-boll, vilket gör den till ett smart val för barn som precis börjat spela, ofta runt sex till åtta år. Det är lätt att tänka att en lättare boll bara handlar om komfort, men i praktiken handlar det om inlärning. Ett barn som tvingas kompensera för tyngden bygger in en kaströrelse som senare måste läras om, och det tar oftast längre tid än att bara vänta med en tyngre boll tills styrkan finns där.
Material, gummi eller komposit för de yngsta
Precis som för vuxna bollar spelar materialet roll för både grepp och slitage, men för barn väger även vikten och ytans hårdhet mot huden in. Ren gummi, som i Spalding Slam Dunk och Wilsons utomhusmodell, tål regn, asfalt och ojämna underlag bra, men känns hårdare mot fingertopparna vid upprepade skott. Komposittläder eller silikonbelagd yta, som Moltens storlek 5, är mjukare mot huden och ger ett grepp som ligger närmare en riktig matchboll, men bör i huvudsak hållas inomhus eller på jämna ytor för att inte slitas i förtid. För barn som fortfarande övar upp fingerstyrkan kan den mjukare ytan göra skillnad för hur länge träningen känns rolig snarare än jobbig i händerna.
Grepp för små händer
Djupa kanaler och strukturerad yta gör större skillnad för barn än för vuxna, eftersom mindre händer har svårare att kompensera för ett dåligt grepp med enbart handstyrka. Molten storlek 5 och Wilsons NBA-märkta utomhusboll i det här testet använder båda greppteknologi hämtad från sina vuxenserier, bara anpassad till en mindre boll.
Experttips Låt barnet testa greppet genom att snurra bollen mellan handflatorna innan köp om möjligt. Känns det osäkert redan torrhänt blir det sämre så fort träningen sätter igång och händerna svettas.
Lufttryck och skötsel
De flesta certifierade barnbollar ska pumpas till samma tryck som vuxenbollar, mellan 7,5 och 8,5 psi, ofta angivet vid ventilen. Förvara bollen svalt och torrt mellan träningarna snarare än i en het bil eller ett fuktigt garage, och kolla trycket regelbundet eftersom en underpumpad boll gör tekniken svårare att lära in samtidigt som den studsar oberäkneligt för ett barn som fortfarande lär sig kontrollera bollen.
När är det dags att gå upp en storlek
Märker du att barnet börjar tappa precision i skottet trots regelbunden träning, kan det vara ett tecken på att bollen känns för lätt snarare än för svår, och då är det dags att gå upp till nästa storlek. En annan tydlig signal är att handen täcker en allt större del av bollen vid dribbling, eller att barnet självt börjar tycka att bollen känns liten. Det är sällan någon nackdel att byta upp något tidigt, medan en boll som förblir för lätt under lång tid riskerar att cementera en teknik som senare måste tränas om.
Innan du bestämmer dig är det värt att också kolla rätt höjd på basketkorgen så att korg och boll matchar barnets nivå, och läsa vår guide till bästa basketbollen när det är dags att gå upp till fullstora storlek 7.
