Sportlabbet

Fotbollsmål, mått och storlekar

Fotbollsmålets mått bestäms av IFAB för elvamannafotboll, medan de mindre spelformerna i svensk ungdomsfotboll använder anpassade storlekar. Här går vi igenom måtten, näten och hur du väljer och säkrar ett mål för hemmabruk.

Av Sportlabbets redaktion

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 6 augusti 2026

Fotbollsmålet är en av de få detaljer i sporten där måtten är exakt reglerade, i alla fall på den högsta nivån. För elvamannafotboll finns ett fast mått som gäller över hela världen, men i takt med att svensk ungdomsfotboll använder mindre spelformer blir också målen mindre, och där finns inte samma globala standard.

Den här guiden går igenom de officiella måtten, hur de mindre formaten skiljer sig åt, vad du bör tänka på när du väljer mål till trädgården och varför förankring är den viktigaste säkerhetsfrågan av alla när det gäller fotbollsmål.

Vilket mått har ett elvamannamål?

Enligt IFAB:s Laws of the Game ska ett mål för elvamannafotboll vara 7,32 meter brett, mätt mellan insidan av stolparna, och 2,44 meter högt, mätt från marken till undersidan av ribban. Det motsvarar 8 gånger 24 fot, ett mått som är ovanligt exakt eftersom det ursprungligen sattes i brittiska enheter för mer än hundra år sedan och sedan aldrig ändrats.

Stolparna och ribban ska vara vita och ha samma bredd och djup, högst 12 centimeter, och de ska stå i rät vinkel mot mållinjen. Måttet gäller för all seniorfotboll, från Allsvenskan till landskamper, och för de äldsta ungdomslagen som redan spelar full elvamanna.

Hur stora är målen i svensk ungdomsfotboll?

Svensk barn och ungdomsfotboll spelas i flera anpassade format, från 3-manna och 5-manna för de yngsta upp till 9-manna innan spelarna växer in i elvamannafotbollen. Tanken bakom de mindre spelformerna är att fler barn ska få bollkontakt, fler mål att glädjas åt och en plan i en storlek som faktiskt passar deras egen fart och räckvidd.

Målen skalas ner i samma takt som planen. Ett 5-manna mål är betydligt mindre än ett elvamannamål, medan 9-manna ligger någonstans mittemellan. Exakt vilka mått som gäller för en given ålderskategori kan variera mellan distrikt och säsonger, eftersom Svenska Fotbollförbundets rekommendationer justeras då och då och tillämpas lite olika lokalt. Vill du ha exakta siffror för ditt barns lag är det säkraste att fråga föreningen eller kolla det aktuella distriktets riktlinjer.

Spelform Målstorlek Typisk ålder
3 mot 3 Högst 1,60 x 1,15 meter Yngsta barnfotbollen
5 mot 5 Omkring 3 x 1,5 meter 8 till 9 år
7 mot 7 5 x 2 meter 10 till 12 år
9 mot 9 5 till 7,32 meter brett, 2 till 2,44 meter högt 13 till 14 år
11 mot 11 7,32 x 2,44 meter Vuxna och äldsta ungdomslagen

Bara elvamannamålet är fastslaget globalt, av IFAB. De mindre måtten följer Svenska Fotbollförbundets nationella spelformer, som gäller för distrikts- och föreningsarrangerade matcher sedan 2019. Nio mot nio spänner medvetet över ett intervall, mindre mål för de yngre och större för de äldre inom samma spelform. Serier och distrikt kan tillämpa reglerna något olika, så stäm av med din förening innan du köper efter siffrorna här.

Hur väljer jag mål till trädgården?

Ett hemmamål behöver sällan följa någon officiell storlek. Det viktigaste är att målet passar ytan du har, att det går att flytta eller ta in när det inte används, och att det går att förankra ordentligt oavsett underlag.

Några saker att tänka på innan du köper:

  • Ålder och nivå. Ett mindre mål ger snabbare spel och fler avslut för yngre barn, medan äldre spelare ofta vill träna på ett mål närmare matchstorlek.
  • Underlag. Gräsmatta, grus och hårdgjord yta kräver olika typer av förankring, kontrollera att målet du väljer går att säkra på just ditt underlag.
  • Vikt och montering. Ett lättare mål i aluminium är enklare att flytta men kan också vara känsligare för vind om det inte är förankrat.
  • Förvaring. Mål som går att fälla ihop eller ta isär är smidigare om du bara ska ha det uppe under säsong.

Läs mer i vår genomgång av fotbollens regler för hur måtten hänger ihop med resten av spelet, eller se vår bäst i test-guide för fotbollsmål om du letar efter en konkret modell.

Säkerhet, varför förankring är avgörande

Ett fotbollsmål som inte är förankrat kan tippa framåt om en spelare hänger i ribban, klättrar på ramen eller om målet står i lutande underlag och blåser omkull. Internationellt finns dokumenterade fall av allvarliga skador och till och med dödsfall orsakade av mål som tippat, och det gäller både fullstora klubbmål och mindre hemmamål.

Riskerna gör att förankring aldrig bör hoppas över, oavsett hur litet eller lätt målet känns. De vanligaste metoderna är:

  • Markspjut, som förankrar målet direkt i gräsmatta eller mjukt underlag.
  • Sandsäckar eller vattensäckar som hängs på baksidan av ramen, praktiskt på hårda ytor där markspjut inte går att använda.
  • Fasta motvikter eller nätfästen som håller kvar målet även vid vind eller om någon lutar sig mot ramen.

Kontrollera förankringen regelbundet, särskilt efter kraftig blåst eller om marken blivit blöt och lös. Lär också barn tidigt att aldrig hänga eller klättra i ribban, oavsett hur säkert målet känns förankrat.

Material och nät

Fotbollsmål tillverkas vanligen i antingen aluminium eller stål. Aluminium väger mindre, rostar inte och är enklare att flytta och förvara, vilket gör det till ett vanligt val för hemmabruk och mindre föreningar. Stål är ofta billigare och kan kännas stabilare tack vare tyngden, men kräver mer underhåll utomhus eftersom det kan rosta över tid.

Nätet spänns vanligen upp med hjälp av nätkrokar eller klämmor längs ramen och förankras i marken bakom målet med pinnar eller vikter, så att det inte fladdrar in i spelet. Maskstorleken ligger normalt runt 10 till 12 centimeter för tränings och hemmamål, medan matchnät till fullstora mål ibland har en grövre maska anpassad för högre bollhastigheter. Ett slitet eller trasigt nät bör bytas innan hål gör att bollen studsar tillbaka på fel sätt eller fastnar.

Snabba tips

  • Kontrollera alltid att ett fotbollsmål är förankrat innan det används, oavsett storlek eller underlag.
  • Välj målstorlek efter barnets ålder och tillgänglig yta i trädgården, inte efter en officiell matchstorlek.
  • Aluminium är lättare att flytta, stål är ofta stabilare men kräver mer skötsel utomhus.
  • Byt nät när maskorna sträckt sig eller fått hål, det påverkar hur bollen studsar.
  • Fråga föreningen om exakt målstorlek för en viss ungdomsspelform, den kan skilja mellan distrikt.

Vanliga frågor

Vilket mått har ett fullstort fotbollsmål?

Ett fullstort mål för elvamannafotboll är 7,32 meter brett och 2,44 meter högt enligt IFAB:s regelverk, vilket också brukar anges som 8 gånger 24 fot. Måttet gäller för seniorfotboll och för de äldsta ungdomslagen som spelar elvamanna.

Vilken målstorlek används i svensk barn och ungdomsfotboll?

Storleken varierar med spelformen och trappas upp i takt med åldern, från små mål i 3-manna och 5-manna till betydligt större mål i 9-manna. Exakta mått kan skilja sig mellan distrikt och säsonger, så det säkraste är att stämma av med Svenska Fotbollförbundet eller den lokala föreningen.

Hur väljer jag rätt fotbollsmål till trädgården?

Ett hemmamål bör anpassas efter barnens ålder, tillgänglig yta och underlag snarare än efter en officiell matchstorlek. Mindre mål med lätt ram passar de flesta trädgårdar bäst, och vikten ska alltid vägas mot hur stabilt målet går att förankra.

Varför är det viktigt att förankra ett fotbollsmål?

Ett fotbollsmål som inte är förankrat kan tippa framåt om någon hänger i ribban eller ramen, och den typen av olycka har lett till allvarliga skador och dödsfall internationellt. Både klubbmål och hemmamål bör därför alltid säkras med sandsäckar, markspjut eller motvikter innan de används.

Vilket material är bäst i ett fotbollsmål för hemmabruk?

Aluminium väger mindre och rostar inte, vilket gör det enkelt att flytta och förvara, medan stål ofta är stabilare och billigare men kräver mer underhåll utomhus. Valet handlar i praktiken om en avvägning mellan vikt, hållbarhet och pris.

Vilken maskstorlek ska ett fotbollsnät ha?

Nät till träningsmål och hemmamål har vanligen en maskstorlek på ungefär 10 till 12 centimeter, medan matchnät till fullstora mål ofta är något grövre för att klara högre bollhastigheter. En mindre maska ger ett tätare intryck men gör bollen svårare att plocka ut snabbt.