Fotboll är världens mest spelade lagsport, och regelverket som styr spelet kallas Laws of the Game. Det tas fram av IFAB, International Football Association Board, och gäller i grunden på alla nivåer, från Allsvenskan till en spontanmatch på skolgården.
Reglerna är relativt få till antalet men ger domare stort utrymme för bedömning. Nedan går vi igenom de viktigaste delarna: plan, spelare, matchtid, offside, frisparkar, kort och hur svensk ungdomsfotboll anpassar reglerna för yngre spelare.
Vilka mått har en fotbollsplan?
En fullstor elvamannaplan för landskamper ska enligt IFAB vara mellan 100 och 110 meter lång och 64 till 75 meter bred. De flesta planer i svensk seniorfotboll ligger inom dessa intervall, ofta runt 105 gånger 68 meter.
Straffområdet sträcker sig 16,5 meter ut från mållinjen och är 40,3 meter brett, medan målområdet, det mindre rektangeln närmast målet, sträcker sig 5,5 meter ut. Straffpunkten ligger 11 meter från mållinjen, och målet är 7,32 meter brett och 2,44 meter högt.
| Mått | Värde |
|---|---|
| Planlängd (landskamp) | 100 till 110 meter |
| Planbredd (landskamp) | 64 till 75 meter |
| Straffområdets djup | 16,5 meter |
| Målets bredd | 7,32 meter |
| Målets höjd | 2,44 meter |
| Straffpunktens avstånd | 11 meter |
Läs mer om exakta mått och byggregler i vår guide om fotbollsmålets mått.
Hur många spelare ingår i ett lag?
Elvamannafotboll spelas med elva spelare per lag, inklusive en målvakt. En match får inte inledas eller fortsätta om ett lag har färre än sju spelare på planen. Antalet tillåtna avbytare varierar mellan tävlingar, men i de flesta svenska seniortävlingar tillåts fem byten under ordinarie matchtid.
Målvakten är den enda spelaren som får hantera bollen med händerna, och bara inom det egna straffområdet.
Hur lång är en fotbollsmatch?
En ordinarie match för vuxna spelas i två halvlekar om 45 minuter vardera, med en kort paus mellan halvlekarna. Domaren räknar ut tilläggstid för att kompensera avbrott som byten, skadebehandling och tidsspill, och den tiden läggs till i slutet av respektive halvlek.
Slutar en cupmatch oavgjort kan förlängning på två gånger 15 minuter följas av straffsparksläggning, beroende på tävlingens regelverk.
Vad är offside och hur avgörs det?
Offside är en av de regler som skapar mest diskussion. En anfallande spelare är i ett offsideläge om denne, i det ögonblick en lagkamrat spelar eller berör bollen, befinner sig närmare motståndarnas mållinje än både bollen och den näst sista motståndaren, oftast den sista utespelaren i försvaret.
Att befinna sig i ett offsideläge är i sig inget brott. Domaren dömer bara offside om spelaren samtidigt är aktivt inblandad i spelet, till exempel genom att spela bollen, störa en motståndare eller dra nytta av positionen.
Vad gäller för frisparkar och straffsparkar?
Regelbrott bestraffas normalt med frispark. Frisparkar delas in i direkta, där bollen kan sparkas direkt i mål, och indirekta, där bollen först måste beröras av en annan spelare innan mål kan godkännas. Motståndarna ska hålla minst 9,15 meter avstånd till bollen tills den är i spel.
Sker ett brott som normalt ger direkt frispark inne i det egna lagets straffområde blir det istället ett straffsparksbeslut. Straffsparken tas från straffpunkten, elva meter från mållinjen, med endast målvakten som motstånd.
Vilka kort finns och vad innebär de?
Domaren använder gult och rött kort för att bestraffa regelbrott och osportsligt uppträdande. Ett gult kort är en varning, och två gula kort i samma match ger automatiskt rött kort och utvisning.
Ett rött kort kan även ges direkt vid grova tilltag, som att hindra ett klart måltillfälle med handboll eller att bete sig våldsamt. Den utvisade spelaren lämnar matchen omedelbart och laget får inte ersätta spelaren, vilket innebär att de spelar resten av matchen i numerärt underläge.
Hur fungerar inkast, hörna och inspark?
När bollen passerar sidlinjen i sin helhet döms inkast till det lag som inte spelade ut den. Inkastet ska tas med båda händerna över huvudet och båda fötterna i marken.
Passerar bollen mållinjen utan att gå i mål avgörs det av vem som senast rörde bollen. Har försvarande lag rört bollen sist blir det hörna för det anfallande laget, tagen från hörnflaggan på den sida bollen gick ut. Har anfallande lag rört bollen sist blir det istället inspark för det försvarande laget, tagen någonstans inom målområdet.
Hur skiljer sig svensk ungdomsfotboll från vuxenfotbollen?
Svenska Fotbollförbundet använder anpassade spelformer i barn och ungdomsfotbollen, med färre spelare per lag, mindre planer och kortare matchtid än elvamannafotbollen. Tanken är att fler barn ska få mer bollkontakt, fler mål att glädjas åt och bättre möjlighet att utvecklas i sin egen takt, innan spelet successivt trappas upp mot den fullstora elvamannaversionen i takt med åldern.
Exakt vilken spelform som gäller för en viss ålderskategori kan variera något mellan distrikt och säsonger, så det säkraste är alltid att stämma av med den lokala föreningen eller Svenska Fotbollförbundets aktuella riktlinjer.
Snabba tips
- Kolla alltid straffområdets linjer när du bedömer om ett regelbrott ger frispark eller straffsparksbeslut.
- Öva på att läsa offsidelinjen genom att titta på den näst sista försvararen, inte bara den sista.
- Lär barn tidigt att hålla båda fötterna i marken vid inkast, det är en vanlig källa till omkast.
- Följ med i Svenska Fotbollförbundets riktlinjer för spelformer om du tränar ett ungdomslag, de uppdateras då och då.
- Ha koll på tilläggstiden mot slutet av en jämn match, den kan avgöra resultatet.
