Skridskor är en av de utrustningsdelar där rätt val faktiskt avgör om ett barn tycker isen är kul eller läskig. En skridsko som sitter fel gör balansen svårare än den behöver vara, oavsett hur bra barnet i övrigt är på att röra sig. Modell, passform och skärpa på skenan spelar alla in, och de flesta misstag går att undvika med lite förberedelse innan ni ger er ut på banan.
Konståkningsskridsko, hockeyskridsko eller justerbar modell
De tre vanligaste typerna för barn skiljer sig i skena, tand och skaft, och valet påverkar hur skridskorna känns första gången.
| Typ | Kännetecken | Passar bäst för |
|---|---|---|
| Konståkningsskridsko | Framtand, längre skena, stadigt skaft | Nybörjare som vill ha stöd vid start och stopp |
| Hockeyskridsko | Rundare skena utan tand, lägre skaft | Barn som redan hittat balansen och vill röra sig snabbt |
| Justerbar modell | Skalet växer i steg, ofta hockeyform | Familjer som vill slippa köpa nytt varje säsong |
Konståkningsskridskons framtand kan kännas ovan för den som aldrig testat, eftersom den fastnar om foten dras bakåt fel. Barn som lär sig från grunden brukar ändå gynnas av stödet skaftet ger. Hockeyskridskon rör sig friare i alla riktningar utan tand att tänka på, vilket många barn föredrar när de väl kan stå stadigt.
Justerbara skridskor med skal som klickas ut i storlek är populära eftersom de följer med foten över en eller ett par säsonger. Nackdelen är att skalet sällan ger samma stadga som en skridsko i ett stycke, och stödet runt vristen kan bli mjukare. För ett barn som växer snabbt är kompromissen ofta värd det, medan ett barn som redan tränar regelbundet har mer nytta av en skridsko i fast storlek.
Så mäter du foten rätt
Skridskostorlekar följer inte alltid samma skala som skor, och storleksmärkningen kan skilja mellan märken. Mät barnets fot stående, från häl till längsta tå, sent på dagen när foten är som störst, och jämför måttet mot tillverkarens egen storleksguide snarare än mot skonumret barnet har i vanliga skor. Testa alltid skridskorna på plats med samma tjocklek på strumporna som barnet faktiskt kommer använda på isen.
Varför “växa i” är en dålig idé
Med skor är det vanligt att köpa en storlek större för att de ska räcka längre, men på skridskor kostar det mer än det smakar. En skridsko som är för stor gör att foten glider inuti skaftet, vilket försvagar kontrollen över kanterna och gör varje fall svårare att undvika. Barnet kompenserar ofta genom att snöra extra hårt eller stå på ett konstigt sätt, vilket i sin tur ger ont i vristerna efter en kort stund på isen.
En halv till en storlek marginal, fylld ut med en tjockare strumpa, är en rimlig kompromiss om ni vill att skridskorna ska räcka en säsong till. Flera nummer för stort bör undvikas helt, särskilt de första gångerna barnet lär sig stå och glida.
Snörning och skaft
Skaftet ska ge stöd runt vristen utan att låsa foten helt stilla. Snöra nedifrån och upp, dra åt jämnt över hela foten och spara den fastaste åtdragningen till partiet precis nedanför skaftets topp, där vristen behöver mest stöd. Ett vanligt riktmärke är att ett finger precis ska gå ner innerst vid skaftets övre del när skon är knuten, för hårt över vristbenet ger obehag och för löst ger vinglighet.
Många barn klagar på att skridskor “gör ont” när problemet egentligen är för löst snörda skaft snarare än för trånga skor. Kontrollera gärna snörningen på nytt efter en stund på isen, eftersom snörena ofta lossnar och skaftet tappar stöd.
Skydd på is
Hjälm är en självklarhet för barn som åker skridskor, oavsett om det handlar om organiserad träning eller lek på en öppen bana. Fall bakåt mot huvudet hör till de vanligaste skadorna hos nybörjare, och en skridsko- eller ishockeygodkänd hjälm ger bättre skydd mot islag än en vanlig cykelhjälm. Se till att hjälmen sitter tätt och att hakremmen är stängd innan barnet går ut på isen, se gärna issäkerhetsguiden för mer om hur is och kyla hänger ihop med säker utrustning.
Knäskydd och handledsskydd minskar skador vid de fall som är en naturlig del av inlärningen. Tjocka vantar skyddar fingrarna bättre än tunna handskar, både mot kylan och mot skrapsår om barnet tar emot ett fall med händerna. Vinteroverall eller tjockare byxor ger dessutom ett visst stötdämpande lager vid sittfall, vilket är den vanligaste typen av fall hos de allra minsta.
Slipning och underhåll
Nya skridskor är oftast förslipade från fabrik, men kanterna kan kännas ojämna direkt vid köp och en finslipning innan första turen är sällan fel. Under säsongen räcker det ofta med en slipning ett par gånger, beroende på hur mycket skridskorna används. Tecknet att titta efter är hur skenan beter sig snarare än ett bestämt antal timmar, glider foten okontrollerat i sidled eller känns skenan matt och grå i stället för blank, är det dags.
Torka alltid av skenorna efter användning och förvara skridskorna med bladskydd på när de inte används, gärna med lite utrymme för luft så att fukten hinner torka innan nästa gång. Rost bildas snabbt på fuktig stål och kan förstöra en slipning på bara någon vecka.
Lära barn åka skridskor första gångerna
De första passen på is handlar mest om att hitta balansen stående stilla innan glidningen kommer. Låt barnet öva på att stå upp, böja knäna lätt och känna hur vikten fördelas mellan fötterna innan ni försöker glida framåt alls. En pulka, stol eller särskilt gånghjälpmedel för is kan ge stöd de första gångerna utan att barnet behöver hålla i en vuxen hela tiden.
Korta pass om femton till tjugo minuter fungerar ofta bättre än långa turer, eftersom kylan och nya rörelser tröttar ut barn snabbt. Uppmuntra sittfall framför att försöka rädda balansen i sista sekund, ett kontrollerat fall gör mindre ont och lär barnet att falla säkert, vilket i sig är en viktig färdighet för fortsatt åkning.
Snabba tips
- Mät foten stående och jämför mot tillverkarens egen storleksguide, inte skonumret i vanliga skor.
- Undvik att köpa flera nummer för stort, det försämrar balansen mer än det sparar pengar.
- Snöra hårdast precis nedanför skaftets topp, med plats för ett finger innerst.
- Använd alltid skridsko- eller ishockeygodkänd hjälm, aldrig cykelhjälm.
- Komplettera med knäskydd, handledsskydd och tjocka vantar de första säsongerna.
- Slipa skridskorna innan första turen och håll koll på skenan under säsongen, inte bara på klockan.
- Kör korta pass i början och uppmuntra kontrollerade sittfall framför att kämpa emot balansen.